Examine This Report on الإدمان على مواقع التواصل
Examine This Report on الإدمان على مواقع التواصل
Blog Article
الوزن الزائد يمنع لاعب الجودو الجزائري مسعود إدريس من مواجهة منافسه الإسرائيلي
"النونو".. فيلم من إنتاج سعودي يضع أحمد حلمي في مرمى الانتقادات
- تعوّد الفرد على التواصل غير المباشر مع الناس، مما يؤدي إلى رغبته في العزلة والابتعاد عنهم والانقطاع عن الواقع.
كيف تفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع تعادل الزمالك وبيراميدز؟
أمّا الحلّ للمشكلات الناتجة عن هذه الوسائل ليس في الابتعاد عنها، بل في جعل الأفراد أكثر وعياً بالمخاطر المحيطة بتلك الوسائل وتقليل عددها. كما في اختيار الوسيلة الأنسب لإشباع حاجاتهم؛ أيضًا عبر تنظيم الوقت المخصّص لاستعمالها، بما يحقق توافقهم النفسي والاجتماعي في آن ويحافظ على مجتمع سوي ومنتج.
لمعرفة ما إذا كان الشخص مدمن على مواقع التواصل الاجتماعي، يجب أن تتوافر لديه بعض العلامات التي تشير إلى ذلك، وفيما يأتي بعض منها:[٣]
هل تستمرّ بالتّصفّح أثناء الذّهاب إلى النّزهة مع العائلة بدل الاستمتاع بالطّبيعة؟ نعم/لا
لاحظ عالم الإنسان الثقافي ناتاشا دو سكول تشابهات بين مجال صناعة القمار وتصميم مواقع التواصل الاجتماعي من خلال «عدم القدرة على التوقف وإعادة مراحل الشك والتوقع والرد» والتي يمكن أن تساهم في الاستخدام المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي، وهناك عامل أخر يسهل مباشرةً تطور إدمان مواقع التواصل الاجتماعي وهو الموقف الضمني تجاه تكنولوجيا المعلومات.
مصدر يوضح لمصراوي اتفاق الأهلي مع لاعبه على فسخ التعاقد
لقد أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي حاجة ملحّة لحياتنا اليومية، معلومات إضافية فهي تقدّم فوائد عدة على الصعيدين الاجتماعي والمهني، كما تسهّل الكثير من الأعمال والمهام. إلا أنها أسهمت في انتشار مفاهيم خاطئة ودمرت منظومة القيم الأخلاقية؛ والأخطر أنها فتحت المجال أمام الأشخاص السطحيين والمزيّفين والنرجسيين والمضطربين في التأثير السلبي على المجتمع.
وإذا كان الشخص يواجه مشكلة في الابتعاد عن عادات وسائل التواصل الاجتماعي غير الصحية أو استمر الشعور بالقلق أو الاكتئاب عليه التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو اخصائي الصحة النفسية يمكنهم فحص الاكتئاب والقلق والتوصية بالعلاج أو مسار العمل المناسب له.
قد يكون أحسن خيار بالنسبة إليك هو القيام بأعمال تطوعية لفائدة المجتمع.
الخصائص السيكومترية مقياس ادمان مواقع التواصل الاجتماعي:
إذا لم تستطع تكوين نشاط حقيقيّ فيزيائيّ على أرض الواقع فلا بأس من قضاء الوقت على الهاتف أو الحاسوب، لكن هذه المرّة بغرض التّعلّم واستغلال الوقت، ابحث عن نقاط ضعفك، وقم بالالتحاق بدورات تعليميّة لترميم ضعفك وتطوير حقيبة معارفك ومهاراتك، يمكنك أيضا الاستماع للكتب والدّروس الصّوتيّة والمرئيّة، لتكون أكثر قدرة على مواجهة الحياة، والاستمتاع بفرصها واستثمارها بشكل جيّد.